Ici après un accouchement, pas de rééducation périnéale prise en charge, il faut la faire soi-même ou se la payer, à moins d'avoir une bonne complémentaire santé!
Une bonne aide dans la rééducation est le cardio-poussette. Un cours développé spécialement pour les nouvelles mamans. Le principe est simple, prendre son bébé dans sa poussette et effectuer des exercices cardio et de musculation pour retrouver la forme après l'accouchement tout en promenant bébé.
Un bon moyen également de rencontrer d'autres mamans!
Les cours sont donnés en extérieur, j'en ai trouvé dans le parc à côté de la maison, même pas besoin de prendre la voiture!
Je vous laisse imaginer l'intérêt que nous suscitons : 10/15 mamans avec leur poussette en train de marcher dynamiquement tout en faisant des exercices....
Les cours sont donnés peu importe le temps et toute l'année, l'hiver cela donne du cardio-traineau!
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